Cambia tu alimentación con el acompañamiento en vivo de una de las mejores profesoras de macrobiótica y aprende cocina energética desde tu espacio, ahorrando tiempo y dinero.

Precio:

El precio original era: 330,00€.El precio actual es: 280,00€.

MÓDULOS

1.- Introducción a la macrobiótica. Amplia base teórico-práctica para el cambio de hábitos desde la consciencia, elaborando menús equilibrados y nutritivos.

2.- Desayunos, tentempiés, meriendas y repostería fácil.
Veremos cómo hacer desayunos completos, adaptarlos a la actividad personal y orientarlos para equilibrar la condición de cada día.

3.- Regular el organismo y la energía. Algunas personas comiendo poco o comiendo de manera saludable no consiguen estabilidad o regular su peso. Tomarás consciencia de las causas y conocerás las diferencias constitucionales que puede darse entre las personas.

4.- Depurar sin debilitar. Desintoxicar es el primer paso, pero es importante hacerlo sin debilitarnos para mantener fuerte nuestro sistema inmunológico y evitar carencias nutricionales.

Cambia tu alimentación con el acompañamiento en vivo de una de las mejores profesoras de macrobiótica y aprende cocina energética desde tu espacio, ahorrando tiempo y dinero.

Los contenidos de este curso intensivo de alimentación y cocina macrobiótica-energética siguen una enseñanza estructurada con mucha información expuesta de manera rigurosa y didáctica mediante charlas como en vivo, recetas prácticas y menús.

Todas las recetas están elaboradas con alimentos integrales y de origen vegetal, aunque la información proporcionada prioriza la flexibilidad de elección en función del proceso individual y necesidades particulares.

Proporcionamos herramientas teórico-prácticas para la auto-observación que ayudan a saber qué comer según
nuestra constitución, condición y circunstancias.

El curso está pensado tanto para personas que se inician en la macrobiótica como para las que ya han hecho algún taller o nivel inicial de cocina energética y que quieren continuar con una guía profesional atenta que les siga acompañando en su proceso de cambio personal.

CONOCIMIENTOS TEÓRICOS

  • Historia de la macrobiótica.
  • Primeros pasos hacia una vida más natural
  • Relación de la alimentación con la salud
  • ¿Por dónde empezar?
  • Plan de alimentación para recuperar la energía.
  • Fundamentos para una buena salud según la macrobiótica clásica y la medicina oriental.
  • ¿Qué es la energía de los alimentos?
  • Estudio del Yin/Yang en vegetales, alimentos, constitución y condición de las personas.
  • Clasificación energética de los alimentos (yin/yang).
  • Introducción al morfo-diagnóstico oriental: Constitución, condición y su relación con la alimentación.
  • Entender el Principio Único a través de los 7 Principios y 12 Teoremas.
  • El equilibrio de nutrientes en la alimentación macrobiótica.
  • Cómo planificar equilibradamente nuestros menús con productos integrales y de temporada.
PRÁCTICAS DE COCINA
La creatividad en la cocina: variaciones para comer sin aburrirse.

Elaboración de menús equilibrados con diferentes ejemplos y recetas: sopas de miso, cremas de verduras, cereales integrales en diferentes cocciones, varios platos con proteínas vegetales, cocciones medicinales de verduras y algas con condimentos, semillas y postres.

Elaboración de desayunos y tentempiés ¡sanos y muy ricos!

OBTENDRÁS

  • Aprende a regular tu organismo y energía atendiendo tus necesidades.

  • Aumenta tu vitalidad y sube tu vibración. Depura sin debilitarte y sin pasar hambre. Regenera tu cuerpo-mente.

  • Organiza tus desayunos, almuerzos y tentempiés para mantenerte estable y vital durante todo el día.

Precio:

El precio original era: 330,00€.El precio actual es: 280,00€.

Introducción a la macrobiótica

Consulta opcional por video conferencia + curso de introducción en el que aprenderás a organizar equilibradamente tus menús, las bases de la filosofía macrobiótica y del diagnóstico oriental para empezar a hacer cambios en tu alimentación, revitalizarte y centrar tu energía.

Depurar sin debilitar y perder peso

Depurar y desintoxicar es importante hacerlo sin debilitarnos para mantener fuerte nuestro sistema inmunológico y evitar carencias nutricionales. Podemos disfrutar de menús con platos sabrosos y nutritivos que regeneran nuestro organismo y nos aportan un mayor bienestar,

Regula tu organismo, energía y peso

Algunas personas haciendo dieta de pocas calorías, comiendo poco o comiendo de manera saludable no consiguen una energía estable o regular su peso.
Conocer la energética de la alimentación ayuda a conocer las diferencias de necesidades que puede darse entre las personas.

Desayunos, tentempiés para llevar al trabajo y repostería

Tu desayuno es clave para mantener una energía estable hasta tu próxima comida. Este curso te aportará muchísimas ideas para desayunar rico y tener elaborados tentempiés para almorzar, sin invertir demasiado tiempo en la cocina.

1 consulta de asesoramiento personalizado

Te ayudo a reajustar tu alimentación adaptándola a tus necesidades personales y a efectuar la transición hacia una nutrición saludable y equilibrada basada en el consumo de alimentos integrales y frescos.

online

MATERIAL DIDÁCTICO

Este curso consta de 4 cursos completos con mucha información, a los que puedes ir sumando otros monográficos de los cursos de profundización y formación para ir ampliando conocimientos y si quieres aplicarlos profesionalmente.

También incluye:

  • 4 libros descargables con más de 60 lecciones.
  • 13 vídeos-conferencia de larga duración.
  • Tutoría por correo electrónico para la resolución de dudas.
  • Más de 120 recetas y remedios naturales, explicados paso a paso en los recetarios con fotos descargables.
  • Ejemplos de menús equilibrados para tu primer  mes de práctica, ya elaborados para que te sirvan de guía
  • Durante el curso, Agnès Pérez se realiza acompañamiento y resolución de dudas.
  • Incluye una consulta personalizada con Agnès Pérez por videoconferencia.
Agnès Pérez
Artículo de Agnès Pérez © Todos los derechos reservados. Lo puedes compartir desde ésta web. Si deseas difundirlo en otra web o revista, ponte en contacto conmigo. ¿Te ayudo a reajustar tu alimentación? pide tu consulta online o presencial Además puedes aprender mucho con los cursos de macrobiótica y los nuevos cursos online que he diseñado con una metodología didáctica participativa y con dinámicas de enseñanza únicas.

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