Alimentación para tener huesos fuertes y sanos (Alimentación de invierno) ONLINE
MÓDULOS
1.- Dolencias del sistema esquelético. Osteoporosis. Osteomalacia. Artritis. Artritis reumatoide. Artrosis.
2.- Alimentación para mantener nuestros huesos fuertes y sanos. Efectos de la alimentación en nuestros huesos.
Alimentos a evitar para mantener una buena salud ósea. Alimentos aconsejados. El equilibrio en la alimentación: pirámide macrobiótica.
Elaboración de menús equilibrados. Combinación de los alimentos para huesos fuertes y sanos.
3.-Fortalecer el elemento agua para crear una buena capacidad mineral con alimentación terapéutica. ¿Dónde conseguir el calcio necesario?
4.- Ejercicios para mantenerte ágil, fuerte y flexible. Sugerencias para un estilo de vida saludable. 3 clases de yoga de nivel general con profesores experimentados: Susana Castro, Lluis Anglès y Marysol Soto + 1 clase de gimnasia suave, todas en vídeo.
5.- Las emociones y los huesos.
Incluye la clase en directo de 2 horas con Agnès Pérez del 26 de noviembre de 2023 para fortalecer el elemento agua y crear una buena capacidad mineral con alimentación terapéutica.
Este curso está dirigido al cuidado del elemento agua, Los riñones son órganos muy importantes . Regulan el equilibrio ácido y alcalino del pH. Rigen nuestro crecimiento, madurez, sexualidad, fertilidad y vitalidad. Como semillas que contienen el potencial de toda la planta, llevan nuestra identidad genética, lo que somos y cuán sanos y fuertes podemos ser.
Fortalecer el elemento agua al que pertenecen como órganos, con los del sistema reproductor (creatividad, reproducir la vida que deseamos)para crear una buena capacidad mineral con alimentación terapéutica es fundamental. Tiene que ver con nuestra estructura funcional ósea y está especialmente indicado para personas con dolencias como la osteoporosis, artrosis, artritis o con un pasado genético en la que sus familiares tuvieron problemas de descalcificación.
Cuando las articulaciones están inflamadas y duelen, podemos recurrir a paliativos
externos del dolor como la homeopatía.
Si incorporamos a nuestra vida una rutina de ejercicio suave a la par que cambios
en nuestra alimentación es muy posible recuperar la calidad de vida y erradicar
los molestos dolores.
En este curso te transmito una información muy valiosa y sobre todo útil mediante un programa motivador, sencillo y explicado con una pedagogía accesible.
La alimentación es deliciosa, basada en productos de proximidad y sin
complicaciones culinarias
Ahorra y consigue el curso con una consulta por videoconferencia con Agnès Pérez en la que se adaptarán los contenidos a tus circunstancias, necesidades y características personales
PRECIO BASE:
70,00€
MATERIAL DIDÁCTICO
Manual didáctico con 16 temas:
- Las dolencias del sistema esquelético.
- Osteoporosis.
- Osteomalacia.
- Artritis /artritis reumatoide.
- Artrosis.
- Efectos de la alimentación en nuestros huesos.
- Alimentos a evitar para mantener una buena salud ósea.
- Alimentos aconsejados.
- ¿Dónde conseguir el calcio necesario?
- Fortalecer el elemento agua para crear una buena capacidad mineral con alimentación terapéutica.
- El equilibrio en la alimentación: pirámide macrobiótica.
- Elaboración de menús equilibrados.
- Combinación de los alimentos para huesos fuertes y sanos.
- Ejercicios para mantenerte ágil, fuerte y flexible.
- Sugerencias para un estilo de vida saludable.
- Las emociones y los huesos.
También incluye:
- Manual de remedios naturales a base de alimentos y plantas, altos en calcio, y para calmar la inflamación.
- Recetario con más de 30 recetas para elaborar platos altos en calcio, y para calmar la inflamación.
- 5 clases teóricas en video.
Clase en vídeo de gimnasia dulce con movilizaciones articulares.
3 clases de yoga de nivel general en vídeo con profesores experimentados.
Video-receta: Tartar de algas marinas.
Tutoría por correo electrónico para la resolución de dudas.
- Tutoría por correo electrónico para la resolución de dudas.
CONCÉDETE LO QUE NECESITAS
Mejora tu calidad de vida físicamente y siéntete más feliz, vital y radiante.
ELIMINA LA INFLAMACIÓN
Con vida sana y las combinaciones adecuadas de alimentos.
NO SE NECESITA NINGUNA FORMACIÓN PREVIA PARA ACCEDER O COMPRENDER LOS CONTENIDOS DE ESTE CURSO.
Puedes incorporarte cuando te vaya mejor y finalizarlo a tu ritmo.
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FORMACIÓN: Profundización en la Macrobiótica ONLINE
